Skip to contentSkip to content
Pielcorporation

Pielcorporation

  • Aktivitas Fisik dan Relaksasi untuk Meredakan PMS
  • Kebiasaan Sehari-hari dan Dukungan untuk Mengelola PMS
  • Nutrisi dan Makanan untuk Mengurangi Gejala PMS
Close Button

Kebiasaan Sehari-hari dan Dukungan Sosial untuk Mengelola PMSKebiasaan Sehari-hari dan Dukungan Sosial untuk Mengelola PMS

Januari 1, 2026Januari 1, 2026| pielcorporation.doctorpielcorporation.doctor| 0 Comment| 9:38 am

Mengelola PMS tidak hanya tentang nutrisi atau olahraga, tetapi juga kebiasaan sehari-hari dan dukungan sosial. Wanita yang sadar akan perubahan fisik dan emosional cenderung lebih mampu menghadapi ketidaknyamanan PMS. Menjaga

Baca selengkapnyaBaca selengkapnya

Latihan dan Relaksasi untuk Meredakan Ketidaknyamanan PMSLatihan dan Relaksasi untuk Meredakan Ketidaknyamanan PMS

Desember 31, 2025Desember 31, 2025| pielcorporation.doctorpielcorporation.doctor| 0 Comment| 9:28 am

Aktivitas fisik teratur memiliki dampak besar dalam mengurangi ketidaknyamanan selama PMS. Olahraga ringan seperti berjalan, yoga, atau senam peregangan membantu melemaskan otot yang tegang dan meningkatkan sirkulasi darah. Latihan ini

Baca selengkapnyaBaca selengkapnya

Makanan Sehat untuk Mengurangi Gejala PMS Secara AlamiMakanan Sehat untuk Mengurangi Gejala PMS Secara Alami

Desember 30, 2025Desember 30, 2025| pielcorporation.doctorpielcorporation.doctor| 0 Comment| 9:08 am

Gejala PMS dapat memengaruhi kesejahteraan fisik dan emosional wanita setiap bulan. Salah satu cara alami untuk meredakannya adalah melalui pola makan yang seimbang. Makanan kaya vitamin, mineral, dan serat dapat

Baca selengkapnyaBaca selengkapnya

Pos Terbaru

  • Kebiasaan Sehari-hari dan Dukungan Sosial untuk Mengelola PMS
  • Latihan dan Relaksasi untuk Meredakan Ketidaknyamanan PMS
  • Makanan Sehat untuk Mengurangi Gejala PMS Secara Alami

Komentar Terbaru

Tidak ada komentar untuk ditampilkan.