Kategori: Kebiasaan Sehari-hari dan Dukungan untuk Mengelola PMS

Kategori ini menekankan pentingnya kebiasaan hidup sehat dan dukungan sosial dalam menghadapi gejala PMS. Kesadaran terhadap perubahan fisik dan emosional membantu wanita lebih siap menghadapi fase ini. Edukasi ini bersifat preventif dan bertanggung jawab, tanpa menyarankan pengobatan tertentu. Kategori ini memberikan wawasan untuk meningkatkan kenyamanan dan kesejahteraan secara alami.